吃鱼鲮能补钙吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 00:25:49
吃鱼鲮能补钙吗？鱼鲮能吃吗？

可以的
鱼鳞中的主要成分就是碳酸钙和我们身体里骨骼的含量相同,
我们需要补的钙用它完全可以,
但要注意吸收,用黄豆以及豆制品与鱼鳞一起煮汤就是不错的食用方法.
祝您身体健康