我的肥胖主要集中在肚子，其它部位的肉很结实，怎样才能健康的减掉肥肉呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 01:17:12
我的肥胖主要集中在肚子，其它部位的肉很结实（因为小时候非常喜欢运动），怎样才能健康轻松的减掉肥肉呢？

不要抄他人的，因为我都已经看过。

希望有一位专门从事减肥瘦身的专业人事，帮我一下。我身高171米，体重：70公斤。我是女的。我想减掉10公斤。
因为长期坐办公室，吃完不运动，才形成游泳圈的。

我是学医的，现在从事的营养专业，你不经常运动，建议你每天可以吃两勺加拿大营养屋的蛋白粉在饭后吃，然后再吃两厘果蔬多多，既可以补充人体需要多其他营养，又可以燃烧释放脂肪。
每天坚持吃，我想你很快会梦想成真！

先说明我不是专家.不过可以建议你做仰卧起坐.一天50左右就够了,一个月下来肯定有效.当然,平日里不要吃太油的东西