除了运动和药物减肥还有什么方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 10:48:33
抽脂和吸毒这种高危险性的就不要说了

建议你试一试苦瓜粉减肥！我的不少同学用了都说管用！
每餐前冲水喝，一天三次。

不过，真的是很难喝~ 建议用苦瓜份胶囊代替~

作息一定要规律！
每顿只吃7分饱 不要吃撑 就是刚刚不饿就可以了
但早餐要吃好！

虽然不能快速减肥 但一个月最少减3公斤

合理膳食是最好的保健方法。控制高热量的食物摄入量。

针灸 按么