吃赤砂糖会长胖吗？和白糖、冰糖比较呢？

冰糖最好，红糖其次，少吃白糖。红糖热量高,相信我

白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。红糖是蔗糖和糖蜜的混和物，白糖是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等几道工序制成的。冰糖则是白糖在一定条件下，通过重结晶后形成的。它们的化学成份都是蔗糖。红糖在长期贮存中，由于糖蜜会发生氧化，从而使颜色变深，且有酸味，这时的红糖就不能再食用了。
总的说来白糖性平，纯度较高；红糖性温,杂质较多；冰糖则是糖的结晶。
在功效方面：适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
吃冰糖只要不过量就不会发胖。

1. 首先赤砂糖肯定会比白糖、冰糖要好一些，热量会低一些，但一样会长胖！为什么呢，赤砂糖含有更多的膳食纤维和其他矿物质，糖的纯度没有那么高，热量值也不会像红糖白糖一样高。
   

2. 其次，对于减肥来说要有“热量负平衡”，也就是你每天的热量摄入量小于热量消耗量。

3. 赤砂糖也是糖，糖是最基础的热量食物，所以吃多了一样会长胖

4. 总之，想减肥，运动和饮食的搭配是减肥的基础！

所以没有什么食物吃了是减肥的，都要注意量的，注意热量，食物不再量的多少，而是在于热量的多少！

其实吃任何东西都会长胖的,但只要适度而吃任何东西又都不会长胖,只要每天吃掉的东西可以使用掉就是所说的燃烧掉,就不会长胖的,但是如果只是吃而燃烧不掉的话,即使吃的东西所含热量再低也会长胖的,呵呵

基本上没有区别。赤砂糖补血止血的功效更好些，冰糖和砂糖则容易滋腻生痰。

冰糖最好，红糖其次，少吃白糖。