身高急救!

是啊````
多运动运动```
因为你除了运动,就是吃点可以增加长高的药,但是药物效果没那么好``
你唯一能利用的就是运动了`
因为你爸165,你妈153,你如果不运动的话,大概就只能在165-168左右了``
因为每个人都有遗传因子``
所以,要长高的除了多吃点饭以外,就是要多做锻炼了```
我现在就是162左右`
我现在还想长高类```
我现在猛吃饭呢```
但是说运动吗````
我都没什么时间袄```
哎``
只能提醒你而已```````
自己都难做得到类```

还年轻，多运动，注意补充蛋白质和钙质，还有机会长高的。
有机会的话拍个片子看看骨骺有没有闭合，只要没有闭合，就还有长高的希望。

没事的，肯定还能长高。
我一个同学父母都不到1米6的身高，而他却长了个1米83 。
关键问题是：
1，给身体补充充足的营养；
2，多做弹跳运动；
3，养成良好的作息习惯，早睡早起；
4，正确对待自己的性冲动；
5，保持乐观的人生态度。

身高主要取决于基因的表达，为什么会有些父母并不高而自己却很高，这是因为在决定身高的基因中有“矮基因段”和“高基因段”，这里是俗称，在受精卵减数分裂的时候，亲本的基因复制遗传，因存在随机性，所以个体在身长发育时表达的是“矮基因段”，但如果自己的父母都高，则表达“矮基因段”的可能就较小！ 顺其自然吧！！！！！111

VD3＋钙 来补钙．
多吃些富含蛋白质的食品，最好荤素搭配，保证各种氨基酸的摄入．
165女生其实不错，像我长到170还多一点．有时也会不爽．呵呵．

你吃好的多锻炼