我皮肤不好，想补一些维生素。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 15:23:58
我得了接触性皮炎，要吃维生素。但不知道都要吃哪几种？要吃多少？能否开个方子给我？谢谢！

维生素C 维生素B 维生素B12 维生素A

可以少服用一些维生素,不过最好多吃一些纤维素丰富的事物,另外多食用豆制品,黄豆中含有天雌素,可以美容护肤!

除了楼上说的，还有维生素E

维A不要补太多，多了容易出现皮肤发黄的症状．