晨跑是先吃饭好还是跑完之后再吃
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/03 09:05:25
跑完了吃 在跑之前可以喝杯温开水
晨跑不如晚上8点左右跑好
那个时候人的身体是最佳的运动时间
跑完以后一个小时再吃饭~~~`
但是跑前记得一定要喝水
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跑完了吃 在跑之前可以喝杯温开水
晨跑不如晚上8点左右跑好
那个时候人的身体是最佳的运动时间
跑完以后一个小时再吃饭~~~`
但是跑前记得一定要喝水