运动之后恶心是啥原因

用生理学角度解释一下:运动剧烈时,一般会采取张口呼吸,吸入胃肠道的气体大量增多,而运动时交感神经兴奋又导致胃肠蠕动减弱,气体不能顺利往下输送自然就会向上涌出,所以会出现干呕,打嗝,甚至反酸等上腹不适现象.
建议控制运动量,采取正确的呼吸方式(用鼻深吸气,用口呼气),并在运动后饮适量水,无须特殊关注.
若平时即有胃动力不足(如时感饱胀,反酸),出现这种情况的可能性将更大,可予马叮啉等胃动力药治疗.

补充二楼的。注意运动前饮食运动，当你进食后或进食过多，由于运动的交感神经和消化系统的副交感神经是相反作用……不是多喝水，运动钱不易喝太多！

我有这种状况，朋友说是低血糖犯了。喝点糖水就好了，很管用。

运动过量了 就会出现恶性甚至呕吐