怎么让我白天要7点多起来（没闹钟 没人叫）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 05:27:44
怎么让我白天要7点多起来（没闹钟 没人叫）
我可以看时间 可惜就是那时候起不来
我晚上必须11点多下的
哎呀
主要我是冲梦幻的
新区不好挤 早上挤
才这样问 谢谢#17

只要能起来几次以后就好了 慢慢会养成习惯的

干吗要这样啊，楼主很无聊吗？如果给自己太多心理暗示而早上7点自己醒是没可能的，通常都会不间断的醒过几次后才到7点，严重影响睡眠的。晚上牛奶，放松运动，早上闹钟响起来的时候，自己都会觉得时间刚刚好，很惬意的事情。

给自己一个暗示,如,心里默想明天七点起来很重要,心里以这一件事为主,我就是这样的,因为潜意识的作用是很大的,不过并不是每个人的潜意识都这么强,迟到了别怪我阿

晚上9点睡觉