怎样才能让我的胳臂上的肉再少一点啊！

拿着矿泉水举，一手一个，越慢越好

拿一瓶矿泉水当哑铃来举,每天差不多20-40个,如果是女生,不要做太多,会长肌肉.

轻松的话，那就是节食减肥了，我有经验，一般节食减肥，最容易瘦胳膊！真的！
只要你能坚持就行，就是有点困难。
第一天不吃饭，一口饭都不要吃，从第二天起只吃早晨饭。

如果你是男的那么每天做俯卧撑20个坚持一个月最好两个月绝对有效果
如果你是女的吃水果两个星期顿顿吃就算宵夜口渴也是吃水果然后每天摇臂膀15分钟

运动减肥我试过，没什么用