心口憋的慌,怎么办啊?

找个东西打打

发泄出去，记住不要踢猫，即不要伤害别人！这是很没道德也没素质的行为哦！

出门活动活动,有条件的话可以慢跑十五分钟后加变速跑5分钟.再有条件年话,跑出一身透汗后找个没人的地,大喊几声.(如果真的没人那就想喊什么就喊什么,只要不犯法)
我说的这招肯定管用.不信你就试试.

平时多运动.

心病还要心治 分析原因 对症治疗