成长必需要问

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 17:46:24

在发育期间女孩子应该吃什么，不应该吃什么？应该多做什么运动？要吃什么保健品？譬如钙片、奶粉、诸如此类。吃什么可以让身高平均增长？因为，有时候不太爱做运动、又挑食。最好是能列一张清单。因为，这样可以时时刻刻可以看到提醒自己。

拜托了！！！

我爸是医生，他告诉我像钙片之类的补品是最不易吸收的，既然是发育期就别减肥了，多时水果和蔬菜，水果和蔬菜是最好的补品。另外，不能挑食哦，每天吃五种不同颜色的水果和蔬菜。比如：苹果，香蕉，白菜，萝卜，菠菜，木耳，牛奶……
总之，千万别减肥。

想吃就吃,想唱就唱!