我一吃就胖，一饿就瘦，现在110斤，1.68米，控制两个月饮食，能减肥多少斤？

我晚上少吃，白天不吃热量高的东西，运动，开始的一个月倒是瘦了4、5斤，我觉得比较缓和了。
要看体质的。
我觉得应该没有10到20那么夸张，但是坚持的好的话应该能到比较满意的体重吧。
但是一吃就胖，一饿就瘦并不意味着好减肥，要看你的身体转化分解的能力，而且你的体重基数又不大。
结合运动更好。

要是晚上不吃饭，白天不吃热量高的事物的话
第一、二周大概能减1kg
之后几周大概能减1斤
大概6周后会有一段巩固期，巩固期内不会瘦，不过要是在这期间和容易反弹，所以要注意饮食，

如果你是一位姑娘，那你现在的身材还不错的

10到20吧

已经够身材好叻吧？