我——一个中锋,还缺什么,应该怎么办呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 22:12:51
我是一个女生,15岁,身高160,虽然不高,但在我们班却处于女生身高的“第一集团”,我爱打篮球,平常有些“淑女”,但一到了篮球场就变成了“假小子”。由于个高,我在场上“被迫”打中锋(我喜欢打得分后卫),因为我比较会抢点,跳得也高,所以我们队从不担心篮板球,我们的进攻也常因为我的存在变得更流畅,06年我们学校的篮球联赛,我们的每一场比赛我都会被对方“特别照顾”,但我运球时一有人防守就紧张,我的进球数也很奇怪,要不一场球十几分,要不三、四分,有时甚至一分未得!好郁闷!!!
你的得分不稳定,有防守强度不同的原因,但更多的原因的你身上——基本功不扎实,好好练基本功啊。
其实你不一定非要打中锋的,根你的队友商量一下,照太阳的进攻方式打吧——组织后卫拿球,场上4个人都开始跑,你也不用总站在篮下,拉到外线中投或投3分,这样一来,你也轻松,也可以拉空篮下,给你的队友制造突破的机会。
最后,祝你篮球越大越好,越长越漂亮。
你要使劲抢篮板,抢到传给队友,另外后卫是投三分好,前锋投两分好,中锋就负责抢篮板,盖帽和抢断。另外你要多看看NBA,看看他们怎么打得。
那你就一门心思抢篮板吧``
抢到篮板就传给对友``
其实得分并不重要,我也是打中锋位置的.我到是觉得中锋主要是控制篮板球和在三秒区的防守.另外身体和力量也是十分的重要.只要有力量足可以给对方的三秒区以足够的威胁.其他的就要靠你自己在场上的应变力了.
练习力量和弹跳,看到有人防不怕!挤开!你打中锋大多在三秒区里,所以只要不太过分就没事,冲进去投篮就行了
背对篮筐和防守人 拿球转身快速切入篮下 槎板进球 练好这个你就无敌了