腿抽筋带的腰疼 急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 10:44:50
我朋友前天路走的太多腿抽筋了，后来腿不疼了，可是腿疼的带着腰也跟着疼上了，睡了一晚上之后也没什么好转，现在她的腰连动都不能动了。
我问的不是抽筋之后的应急办法，是现在应该怎么办？
在腰上抹红花油有没有用啊
长篇大论我不给分，贴上来也没用，百度上我也搜了，该看的我也看了
请有经验的人来帮帮我，不尽感激！！！

在腰上抹红花油没有用啊 .
1、缺钙内比较严重，补钙。。
2、吃抗疲劳药三勒浆。
3热毛巾敷.
4注意休息。

抽筋之后要迅速将腿伸直,用力按住抽筋的部位.如果是由于抽筋使得腰疼了,那可能是因为神经疼痛,最好是不要动,如果可以,做牵引是最有效的.平常要注意锻炼,还要有人给按摩按摩好一点.

恩..多做些柔韧性的运动就可以 ..还有补钙,一般来说吃钙片还有个消化吸收的问题,最好是和牛奶(是纯牛奶,去农村买),牛奶含钙量很高,而且很容易被吸收,我就是亲身受益者~~听我的,坚持喝牛奶吧,以后不会再抽筋了!

每天运动一下会好的,那是疲劳过度了!不用担心的

可以肯定的是你需要补钙了！
其次就是注意一下各个关节有没有冒凉风的感觉！
再就是需要增加适当的运动！
可以放心没有大病的！

按摩是一个便宜的途径