无氧运动可以瘦吗

这两项属于有氧运动无疑。只是我觉得如果你以前没有运动基础的话，你现在的运动量有些过大，可能会把肌肉拉伤，应该循序渐进为宜，一点一点过渡到现在的运动量。

佩服你的毅力，支持你！坚持下去，必定成功！ 看到你，我也要开始行动了~~

我想只要是运动必定会消耗脂肪的，只要长期坚持下去，其间再控制食量，没问题的。不过还有一个个人身体素质的问题在里面，你姐不瘦不代表你不会瘦哦！

人体的任何运动都是有氧运动加无氧运动.有氧运动是主要部分.

应该是不会吧!!!
建议你打打羽毛球,那样会减肥哦!!!
祝你成功~~~~

首先，跳绳和健美操都属于有氧运动，在运动期间有氧气和体内二氧化碳气体交换的是有氧运动，而无交换的才是无氧运动，就是我们说的一口气怎么怎么样的那种。比如空翻，潜水等。和室内室外没有关系的。另外，你这样运动加上一定的合理节食，一定会很快瘦下去的，相信我！ 人体的任何运动都是有氧运动加无氧运动.有氧运动是主要部分.

首先，跳绳和健美操都属于有氧运动，在运动期间有氧气和体内二氧化碳气体交换的是有氧运动，而无交换的才是无氧运动，就是我们说的一口气怎么怎么样的那种。比如空翻，潜水等。和室内室外没有关系的。