男孩子怎么减掉腿上的肥肉?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 01:45:05
我体重适中`1.85M`上身还可以`就是下身大腿小腿比较粗`感觉比例失调`穿上裤子的时候 感觉很苗条`可是夏天穿短裤的时候`很难看`也不喜欢去游泳了`怎么才能减掉腿上的肥肉呢?那时候我练过一段时间的长跑`可是不见有什么效果`请问有什么办法可以很快速的减掉吗?没有快速的办法`有什么好办法吗?我可以天天去跑步锻炼`这个没问题```

打篮球,然后尽量用脚尖跑步,然后多起跳抢篮板,然后就是跳绳!
少吃东西,晚餐后最好喝一杯酸奶!
原来我们班一个男生身高和你差不多,用这种方法减肥,不仅瘦了40斤,而且身材也很匀称,小腿线条很好看!

打篮球，多走路，跑步，