~怎么可以医便密啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/06 17:26:27

最好是简单点的`~不要吃药什么的~
偶从学校回家后就一直BB不正常``偶尔有一次
还很困难`~正植春节~`怎么可以发生这样的事
所以`~偶就求大家``快点告诉偶``怎么才可以医了`~
谢谢大家~~`

吃些蜂蜜枸杞什么的多吃蔬菜

部分人便秘是由于膳食中长期缺乏含膳食纤维的食物（食物过于精细，食物残渣对肠粘膜刺激不足，不能产生便意..）,如新鲜蔬菜（青菜）、水果（香蕉、苹果效果不错）、粗粮.另外蜂蜜也挺有效果的..
另外,精神因素也很重要,进洗手间的时候要抱着必胜的信心...成功就在前方..