散步能减臀部么 或者什么运动最减臀部

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 10:19:52

婴儿姿势（矫正体型，去除赘肉，紧翘臀部）
跪坐在地，弯曲上身，额头放在地上。两手放在身体两侧，手掌朝天。放松全身和脊椎（臀部不能离开脚后跟），保持40秒。轻松呼吸。