洗米水有什么营养？

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。

但要注意洗的时候的方式很有讲究：每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。

方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。

把淘米水养下田螺 会把田螺里的杂质去掉 做起来更美味 也不会有异味了 营养就跟一楼说的一样

洗完了米再洗蔬菜很好的 他可以把一些手洗不掉的脏土什么的都洗出去 也可以浇花好像~

洗脸 洗头发 洗蔬菜水果

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等成分，可以去掉脸上的油污，淡化色素等.还可以浇花.
广西有个民族头发又长又亮,是用淘米水洗的.

我也是广西的，我们那没什么护肤品之类的，来了城市才用上的，但用了那么久的米水也没有像大家说的那样，而且因为像水一样，所以很快就干了并且脸上的油污也先不掉小孩子用还好些。那些美容书呀美容网上的方法，在自己用就没那么好了。