怎样彻底去掉忧郁情绪？

最好不要独处啊~多跟朋友聚聚，去热闹的地方玩玩什么的~然后控制自己，别去想郁闷的事~晚上要是睡不着千万别数羊！！！想象一下自己在一个很漂亮的地方~很快就会放松啦！！嘿嘿~~这是我的经验~~不知道对你有帮助没！

和经历有关
彻底是不可能
你应该找出导致你忧郁的原因

第一，自信，第二，自信，第三，还是自信！

旅游，放松心情