苹果在每天的什么时候吃最能体现<减肥>的效果?

上午吃，因为上午是人体最需要维生素的时候，此时吃，热量会被很快消耗掉，变为维持一天活动的能量。所以不会变为脂肪储藏起来，也就能达到减肥的效果了*

每天早上空腹吃苹果蛮好的，吸收好对皮肤也好，想减肥就在每天晚餐时吃，那是已经饿了可以吃个苹果代替晚餐，这样减肥很有效果，你早餐和午餐可以按正常那样吃，只是用苹果代替晚餐。

祖传秘方我还是告诉你吧，早上8：30——10：00苹果占沙拉
下午菠萝占沙拉，我们全家都在吃哦~~

早上金苹果,晚上烂苹果.
其实,不啻应该是最减的吧,呵呵..