我下身胖，有什么好办法能减肥？有办法的人请进来救人。急！

你的苦恼只因青春期发育的关系。可怕的是这还只是个开始，不能叫做真胖呢。我估计两三年后，你的腰腹、上半身可能会让你更烦恼呢～
我没有一丝恶意，只是不爱说违心话而已。给你的建议是少吃快餐、零食，多吃水果、蔬菜，最最要紧的是多运动——不必介意运动方式，练哪减哪的想法是幼稚的。人体脂肪分布是有“指挥中心”按基因意图分配的，锻炼只会让肌肉纤维变粗壮，很可能想减的部位却适得其反。
轻松减肥只是个梦想，更是业界鼓吹的牛皮。每一个MM的梦想就是一根燃烧的蜡烛，总有泪尽黯然的那一刻；而商机则永远被照耀着，灿烂光明……
☆回补充：跳绳也可以，但小腿肚肯定会因此更结实。慢跑是最好的，不要太快，但一定要够久。瑜伽是小资、白领们玩情调的，更擅长减压放松而不是减肥。你现在尚处发育期，还未定形，为健康考虑，不要盲目采用减肥药物等手段，目前对你来说多运动是最安全、有效的。

可以去试试中医的减肥疗法．
我用过针灸加节食的减肥方法．好处是想减的地方会瘦．因为都是靠针灸来调理体内的循环和代谢．因为我也是下身比较胖，所以那阵子一个半疗程也就是一个月下来减了24斤．不过那时候我对自己要求比较苛刻，因为还在读书，所以要赶着假期结束前回学校．所以每天只吃两个鸡蛋一个苹果．每隔一天去针灸一次．
后来因为减肥结束后，没有控制食量，开始大吃特吃，所以又反弹了．
不过现在的中医疗法不像我那个时候做的那么追求速度了．而是循序渐进的进行调理．另外中医也可以根据每个人情况的不同制定特定的减肥方案．
如果你感兴趣，建议你还是到当地的权威中医医院去咨询一下．
希望能帮到你．

大屁股的女人我不喜欢

跳绳，可以让你下身和PP快速变得苗条

多做一点愈加

瑜加： 膝盖弯曲身体微向前伸 ，双手伸直合拢举过头顶。虽然很累，但是坚持哦，2分钟。