刚开始练健身·····

我也刚刚从高三走过，你的哑铃重量正好，建议参考《健与美》或《健美先生》。
不过还是建议完成任务之后再在健身上下功夫，总之，祝你学业身体两丰收！

你有身体基础吗？？？健身不是单纯的力量练习，营养和休息要达到标准才行！高考前还是专心应付考试,等大学闲下来再去专业的健身俱乐部吧,我就是这样的,只用一年时间就达到自己满意的程度.

只要坚持就是好的。慢慢学习标准动作。

hehe帮你加下%~~