晚上有梦遣的现象,已经好几年了,一直苦恼着,有什么好的治疗方法?

这是青春期综合症
你天天多进行体育锻炼不要想关于这方面的事情
早上不要睡懒觉
早上起来锻炼
少吃荤，多吃蔬菜和水果
不要过多的去想这些事情
生活要过的阳光一点

人自然就会有的

这是正常的生理现象，要是没有就不正常了。不过要看你是不是频率很高，一星期一次都是正常的。不要不心理负担，只要平时身体健康，没有不舒服就没什么事。如果你真的不放心可以去医院做个检查，费用不高的。

其实每个人在青春期都会有反映的没事
多注意运动