更年期综合证的防治

我来提点小建议1.适量运动 2.保持乐观情绪 3.必须重视营养素的摄入;维生素A,E能够抗自由基,使机体细胞相对年轻;钙可以防止骨质疏松,安定情绪.

其实所有的症状都是心情所至 遇事不钻牛角尖 烦恼的事靠后边 保持好的心态 多食用含钙高的食品 找和脾气的老姐们聊聊 多说一些开心的话题 会好的

保持良好的心态，适当的运动。