本人记心不好，请问各位有没有什么办法能让记心好一点？

跑到空气新鲜的地方深深的吸上一个口气在吐出来```
反复来几回`在想想你要做的事``
这样保证你乐观起来``
这可是我亲身经历哦````

合理睡眠，吃核桃，鸡蛋，牛奶。

有实验表明，记笔记可调动眼、耳、脑、手多种感官，促进对课堂讲授内容的理解，避免“上课一听就懂，下课一问不知”。
课堂上，老师讲得真情投入，学生听得津津有味，一切都是这样正常，仔细看时，才发现大多数学生是“君子动口不动手”，一堂课下来，效果究竟如何？
美国心理学家巴纳特以大学生为被试做了一个实验：一篇1800词的介绍美国公路发展史的文章，以每分钟120个词的中等速度读给他们听。
甲组一边听课，一边摘出要点；乙组在听课的同时，能看到已列好的要点，但自己不动手写；丙组只是单纯听讲，既不动手写，也看不到有关的要点。学习之后，对所有学生进行回忆测验，检查对文章的记忆效果。
实验结果表明：在听课的同时，自己动手写摘要的组学习成绩最好；单纯听讲而不做笔记，也看不到摘要的组成绩最差；在听课的同时看摘要，但自己不动手的组学习成绩居中。
事实上课堂上的活跃固然能够激起学生的学习热情，但也不可避免分散部分学生的注意力。记笔记则有助于指引并稳定学生的注意，使他们在听课的同时记好笔记，紧跟老师的讲课思路，把注意力集中到学习的内容上。同时，记笔记的过程也是一个积极思考的过程，可调动眼、耳、脑、手多种感官，促进对课堂讲授内容的理解，强化识记的内容，巩固学习的成果，避免上课一听就懂，下课一问不知的现象出现。
古人强调“温故而知新”，如果不记笔记，“温故”只能从头到尾去读教材，既花时间，又难得要领。如果在听课的同时记下讲课的纲要、重点和疑难点，用自己的语言记下对所学知识的理解和体会，这样对照笔记进行复习时，既有系统条理，又觉得亲切熟悉。此外，课本上并非什么都有，老师在课堂讲授的一些新知识、新观点可能是灵光闪现，只言片语，不作笔记，只能是过眼云烟，转瞬即逝。

多练习 强化记忆

多睡觉

有些事忘记比记得要快乐，记不着的事可能是你大脑的自动滤过作用在起效，重要的事情你想忘记可能也忘不了，所以，不必刻意要求自己有太好的记忆力记住所有事，顺其自