牛奶用科学的角度是内用好（饮用）还慢外用好（护肤）？？

牛奶面膜不吸收哦！告诉你，你洗完躁喝，持续喝，我朋友就是这样喝了好久，现在晒了3年也不黑！酸奶那些DIY少用好了。毕竟没有通过验测，过敏了怪不了水，最好到商场买适合自己的面膜更好，如果DIY的面膜比买的好用，那么这世界还有人开化妆品公司嚒？不要信那些。如果DIY真的有用，商场就没有逛了，对嚒？

牛奶蛋白属于大分子，皮肤无法直接吸收。所以所谓的牛奶浴基本上是浪费资源，此前中央台新闻联播有过专门的报道。所以牛奶内服才有效果。不过酸奶外用还是很好的，酸奶中的乳酸能帮助皮肤清除多余角质，使皮肤光滑细嫩。

牛奶内服比较好，在一天中，晚上睡前饮用最佳。早上切记不要空肚喝，最好搭配点面包，麦片，鸡蛋之类的食物。并且，喝完牛奶半小时之内不要吃水果，因为水果中的某种元素会使牛奶中的某个成分胶化，不易消化吸收。
酸奶面膜也不错