心情烦躁怎么办,大哥大姐门出出招

谁都有心情不好的时候，也可以让自己的心情一下子好起来。
你可以想想你最开心的事情，也可以听音乐啊，可以去散步……
有好多你都可以自己去解决的。
何必让自己的心情一下子跌入谷底呢？
让你的心情尽快好起来吧。

音乐人生

在生活受到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠和看书等。等到心境平和时，再重新面对自己的烦恼。
学习是终生的伴侣，音乐是大众的情人。美妙的音乐，带给人们的是美的享受，情的陶冶，心的传递。
音乐作为一种艺术形式，是属于大众的。好的音乐往往会形成一股社会冲击波，产生轰动效应。
听音乐的时候，可以让人忘记一切。忘记痛苦，忘记挫折，忘记寂寞，忘记悲伤。忧郁的时候，不妨在音乐中寻找真诚；迷茫的时候，不妨在音乐中寻找友爱。音乐，可以打开我们闭塞的心灵，也可以为我们架起友谊的桥梁。
人生不能没有音乐，有音乐相随的人生才精彩。当你失意的时候，听听音乐吧！它会引导你走出失意，投入新生活。音乐可以感化人，净化人的心灵，让一棵疲倦的心得以滋润。
请聆听音乐吧，它能让你感受人世间的酸甜苦辣，让你更深切地认识你的人生和你的成功。

去多做运动，就会忘记烦恼了。
没事多唱歌也会好很多的。

兄弟 今天问了个和你一样的问题 之后觉得自己很没用,想想自己连自己的心情都没发把握 哎~~
自己\想办法吧

去山上喊山呀！一定特爽！

用香烟迷幻自己 用酒精麻醉自己 用工作来困顿自己