我一到夜晚十二点不睡,就很难入睡了是怎么回一事

睡觉时不要想事情,如果再睡不着,就自我催眠,告诉自己很想睡.

这个跟月球的引力有关。具体怎么解释我也讲不太清楚。以前生病去看医生的时候医生告诉我的。他说睡眠质量最好的睡法是在10点以前入睡，在11到凌晨进入深度睡眠，能够最好的恢复体力。那段时间是最佳睡眠时间。帮助身体功能恢复。但是人是有个体差异的。对每个人都不同。

习惯而已。别担心什么。想办法纠正。

是因为你没吃安眠药