移动硬盘打不开，出现“文件或目录损坏且无法读取”的字样

应该是你在没有停止硬件的工作情况下拔下了硬盘，虽然USB支持热插拔，但是对于数据存储类硬件还是会出现各种问题，所以最好先停止硬件再插拔，硬盘恢复需要专业的软件，一套价格不菲，而且不可破解，去专业的硬盘恢复中心恢复价格也不便宜，所以没什么重要文件的话把该分区删掉，重新分区就好了

没有重要数据的话，就重新格式化！

建议格式化。没有办法。