跑的快慢与后天练习有多大关系？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 01:46:42
跑的快慢与后天练习有多大关系？
我要天天早上都跑步的话对跑步的速度和耐力有提高么？

先天性很重要的
不过只要努力也是很管用的

在速度练习上不是一朝一夕就能提高的，需要一个长时间的周期也许能有那么一点点效果，但是这个周期中，你的爆发力，动作协调，反映等其他跑步相关的基础都会有明显的提高。

恩,多少都是有用的.