我这种体质该如何保养

请恕我直言。
我不是医生，却有经验。
我原来是你这种体质的。为了我的体质，我自学中医。我明白了：这是阴虚火旺。人体是个小宇宙，阴阳相等，阴平阳秘。所谓阴虚，即阴分少了，阴虚则阳亢，即阳气多了，阴阳不能偏胜，偏胜则失去平衡，病就出现了。
你说你较懒，是少于锻练身体，故体质弱，冬天怕冷，是阳气不足。夏天不怕热，是因为你“阳气”不足，阴寒的体质与盛夏的阳气相抵，恰到好处。少污，是因为你贪懒，少做作。无精打彩，是阳气不足，俗称中气不足，中气来源于后天之气，即水谷之气，脾胃之气，也即是说，中气来自饮食的多寡。容易上火，这个“火”不是实火，是虚火。人体内阴阳平衡，没有所谓虚火。虚火是表示阴分少了，再吃一些上火的食物，尤如火上加油，即使没有吃容易上火的食物，有时也见有上火的迹象，这时你要饮下火汤，效果是有的，不过，你的体质就会越来越差，大病未发觉，小病源源不断，接踵而来，层出不穷，不明不白又多了什么病来，很烦！
靠吃药治病不锻练身体，是不可取的。我相信你还是一位年青人，为了自己，为了家人，应该振作起来，健身！健身！健身！长此下去，你的体质应该说是不药而愈。

duncan139 :
你啊！！
你的肝胆不协调啊！！身体不利的毒素不少！肺比较虚弱！想得比较多！血压低！头晕啊！
睡眠质量不佳！容易失眠！颈锥不太舒服啊！肾也虚弱！！
属于过敏性的体质！！！
平时要加强营养啊！！多运动！少想多做！！

我们不是医生…你还是看医生吧！

水性体质，适合练魔法

人是高级动物，动物，动物就是要动不动就会出问题的 我劝你去掉一个字，懒你的生命就会充满活力的，赶快行动要不呀等你老了想动都动不起来了 。