为什么睡觉越多，越想睡觉？

正常的成年（18-50）岁的人，一天内睡觉时间总和应该在6-8小时

睡的越多醒来就越是迷糊

也就越想睡觉

睡觉也有固定的时间

一般晚上23点之前要睡着

早上最好早点起床

还有中午12-14点之间一定要补充睡觉

做到早睡早起可以改善睡不醒的症状

楼上的跑题咯
大脑在休息状态时是按照一天消耗的能量来安排
正常的时间是8小时,超过这个时间时睡眠就起了副作用
刺击了脑细胞分泌过多的睡激素 从而像电充过头了电池就废了一样 反而越来越像睡 你按正常的时间起来呢就会觉的精神百倍. 所以不是睡的久就有好处.

因为你睡觉越长，脑细胞越不容易醒过来，所以会很长。