在西安什么时间跑步锻炼对合适？

依照普遍中国人的生活习惯，一般我们是不提倡早晨训练的，因为清晨空气中CO2的密度最高，身体各器官系统处于苏醒状态，而且清晨人的肾上腺素分泌量最高。那对于心肺训练最佳的运动时间是下午4点左右，因为这时人们从心理上和身体上却已经做好了准备，力量训练的时间相对延长可以从下午2-8点，肌肉经过一上午的日常生活，肌肉的活性，肌肉中血液的储备，下午开始训练已经没有问题了。

依人而定，也没太讲究，
最好去有树（植物多的地方），
注意：如果早上有雾，就不要去了，对身体不好。

我觉得是早晨好

建议下午锻炼

早上吧

下午