发育了，能吃什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 07:13:26
我侄女发育了，但我们都不知能吃什么？
谁能告诉我
不能吃什么/ 急急急

补品少吃，吃得太多对发育造成影响。新鲜蔬菜水果，脂肪蛋白质充足搭配。多吃含钙铁的，还要多运动。

牛奶、鱼汤、鸡汤

五谷杂粮,粗茶淡饭,油盐酱醋.鸡鸭鱼肉.比比皆是.

想吃什么就吃什么
最重要的是能吃得下

牛奶、鱼汤、鸡汤 、核桃、鸡蛋等营养一定要均衡。

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