我15岁~人很瘦~所以想变胖点边壮点 边高点~希望你们能帮我`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 08:41:10
因为我不太喜欢出去~所以最好在家就能完成的``
我的确很挑食~每顿只要有肉就可以了`
那希望大家给我介绍食物吧``

我以前和你状况差不多哈 后来爱上打篮球过后就长的很快了 呵呵 我觉得你最好还是出去锻炼下哈 还有就是注意不要挑食

你现在正是长身体的时候,平时多参加体育锻炼,而且每天坚持锻炼以增强自已的体质,就算是你看上去很瘦弱,但内在体质好就行了.
在饮食方面也要得到改善,多吃点饭,维生素蛋白质高点的菜系.不要吃太多零食,总而言之可以增加自己食欲工东西就行了!
你现在长身体的时候不要担心长不好的,说不定好天冲天炮似的说不定!

祝你好运!

我和你情况一样
我18岁之前很瘦
后来可能吃的好点之后就长肉了
吃是关键 真的

饮食方面得加强改善.运动可不是增肥的好办法~~~

去游泳 再吃辣椒 提高食欲

注意营养，不要挑食，我以前很瘦，现在吃辣椒提高了食欲，很管用呀，你试试。