怎么样才能减肥不用节食的?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 08:10:22
我想减肥
我今年快14岁
可是就已经快100斤了
我想减一下
不用节食的那种
也不是去减肥中心那些
我重点想减大腿
可以帮帮忙吗
我身高161CM

上边的好全！！！！！！！！！！！！
健康的方法上边已说过，合理饮食多做运动！！！！！

做运动,这是最准确,也是最直接,也是最需要下决心的,或者让减肥机构帮你,!

跑步啊
贵在坚持
多运动

针灸加适量运动。本人心得

除了运动没别的可以减了吗?