盐美容要注意什么

网上好多人说用盐可以塑身，洗脸什么。很多好处。那问一下，要注意什么啊？
什么叫细盐？精盐？还有好多种盐的品种。有的人说就只要用食用盐就可以了，又有人说用食用盐洗脸不好。到底要怎么做呀？
还有，用盐洗脸，刷牙，洗身体什么的，科学吗？
本人年龄小，还有好多不懂的^_^

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