豆腐比豆浆有营养吗?

豆浆更易吸收,
豆类食品营养都不错的,
和豆浆满好的
PS:正确的食用方法是，应先吃一些淀粉食物再饮豆浆，这样有利于豆浆在胃中停留，使胃液充分发挥作用，便于消化吸收。 如果空腹饮用豆浆，它只能代替淀粉作为热量来消耗，这样不但使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。空腹饮豆浆，使肠蠕动加快，豆浆中的营养还来不及被吸收，就进入大肠，造成豆浆中营养成分的浪费。
参考资料：http://www.logfood.com/foodshow.asp?newsid=404&classid=191&nclassid=194

呵呵～都很有营养啊。

营养的比例几乎相同，而且豆浆的营养物质的分子更小。但是营养没有太大的区别。

当然是豆腐有营养些,首先浓度摆在那里了.做豆腐的豆浆要8度以上才可以.好的豆浆才6度,一般大街上的豆浆只有4度\3度了,都是搀水的.这种做豆浆的豆浆是做不出豆腐的.
虽然说豆腐是豆浆加工做出来的,但是添加的都是无害的东西.况且豆腐肯定是制熟的.而豆浆的话有可能没熟,会引起中毒.

都一样般

差不多