伊利纯牛奶什么时候喝啊？什么时候喝最好：？

最好先吃点东西再喝，很多人都是空腹喝牛奶肚子痛，跟亚洲人体内某种酶的缺乏有关

晚上喝有助于睡眠而且还美容,早上喝一定要先吃一些馒头面包,再加一个鸡蛋,就是一顿不错的早餐.

早晨吧。。。嗯。要吃些东西再喝。。 我朋友就空腹喝导致肚子痛了

早上吃点东西再喝
晚上喝酸奶好

一般早晨和入睡前，早晨喝时一定要吃些食物，否则牛奶就会转化为热量白白消耗掉，晚上入睡前喝一杯可以养胃又可促进睡眠。

早6点 或 晚10点