请问哪几块肌肉属于杀伤性肌肉？该如何强化这些肌肉呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 01:16:50

大腿肌.脖子.腰.最好就是跑步,能锻炼身上所有的肌肉...

也就胳膊腿
这些很好锻炼~~在摆渡里随变看看就知道了

加大强度，坚持！

牙，不用练，整天吃饭就够了