怎样平浮自己的心情

如果心里很乱
就先不要去想这件事
越想越生气,越想越想不通

到屋子外面走走,看看人群
或者找朋友逛街,玩一玩

其实体育运动是最能平复心情,舒缓压力的
出去打打球,游泳,或去公园走走
保证你一会就开心了
很多事也能想通了 豁然开朗

去看海吧!看着那无边的大海会让你忘掉一切烦恼!