我经常感冒，请问有没有什么好的办法预防一下？

首先要明确：感冒千万不要吃消炎药和吊盐水，这样只会让自己的免疫能力每况愈下，百害而无一利。有发烧咳嗽的症状不要害怕，那表示身体还尚有抵抗力；如果感冒了连发烧都没有，那就更严重了。关键要调理好自己的身体，达到阴阳平衡。先天之本为肾，后天之本为脾。所以调理脾胃很重要，简单实用的话可以每天早上喝点生姜红糖汤。

生姜红糖汤原理：
生姜辛润多汁，祛湿，散寒；红糖苦甘化阴，与生姜相配辛甘化阳，阴阳相配合以化气。
制作方法：
先将生姜50克切碎成末，加水烧开后再加入红糖20克。
服用方法：
生姜红糖汤一日一次，最好在早晨早餐后服用。 生姜吃掉效果更好。

多锻练吧

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