求脚部按摩的方法!~

把脚放高些 躺着坐着滴时候把脚放高些
表滴偶不敢说 因为偶不是大夫 也不太懂 有些好象不适合按摩 有人还按出过问题来 就跟泡脚似滴 偶就不能泡时间长了 时间一长腿脚肿涨肿涨滴疼

说说注意呗
■按摩前最好用热水泡脚，凉了再添热水，坚持半小时，如果其中能加上针对某种疾病的中药，效果会更好。失眠患者，泡脚能促使血液下行，帮助入睡，建议泡得越久越好。

■按摩的分量因人、因病而异，而且难免有痛。如果觉得太痛，可适当放轻，但在刺激致病的关键点时，痛感必不可少。

■按摩后应多喝水，帮助代谢产物排泄。

■禁忌时间：饭后一小时内不要按摩。

■不适人群：急性心肌梗塞、急性心律衰竭病人禁用脚按摩。此外，孕妇要慎用，老人按摩时刺激要轻。