是吃水果好呢，还是用榨汁机整成汁喝的好呢？

果汁和水果的成分可以不同。据个例子来说，比如你吃橘子，正常人不会去吃橘子皮，很多人都不吃橘络，可是这些部分是橘子最精华的地方，你把橘子洗干净，连皮一起去榨汁，这样的饮料比吃水果更能强制性补充平时缺乏的营养物质。当然，这件事很有局限性，也要看你能不能接受，不过我觉得榨汁机还是有必要存在的。

榨汁喝是不错的.吃水果与喝果汁最大的区别就是果肉中的几克粗纤维.

粗纤维被营养学家称为第六种维生素.

现在的文明病太多,就是食物加工的太细了,把粗纤维都丢掉了.

我老婆买了一个，没什么用，清洗很麻烦。。。。

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榨汁既解渴又营养

我觉得果汁不错，果汁喝了以后不仅可以解渴，而且对皮肤也很好容易吸收。必要的时候还可以用来美容。

吃水果吧
至少膳食纤维可以摄入