关于健身项目

A.本人现年28岁,男,收入微薄,要养家糊口,高昂的健身费用承受不了
B.由于长期的办公室工作,倍感压力巨大,身心疲惫,生活苍白
C.每天六点下班(此时觉得腹内空空哦,如直奔健身房,似乎不太好哦),时常加班.
D.自己的租住房也仅十平米(含卧室,厨房),纯木结构,估计算违章建筑,不能剧烈运动,怕一不留神~塌了
E.户外也无公共绿地,有也在半小时路程以外
F.现在觉得应该让自己重燃激情,让自己精神焕发,无疑煅练是最好的方法.

但不知道怎样的项目才适合自己?我上学那会也不算是身体倍儿棒的那类,但十来年没怎么活动了,各关节都感觉僵硬,汗颜啊

希望各位朋友能给小弟一些建议,先谢过了

关于健身项目 大学生业余健身项目 关于健身! 关于健身 关于健身~! 我这种情况应该怎么安排健身项目？ 健身房健身应该如何安排锻炼项目? 打台球算一种健身项目么? 要瘦腿什么健身项目比较好 健身俱乐部一般都有什么项目？