UC知道怎麼样才可以轻松一下腿
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 08:31:28
我是在超市乾理货员，站久了小腿肚和脚就痛，有一种酸酸的感觉，虽然晚休息就不痛了，可是一站久了还是一样的，求求大家帮帮我怎麼样才可以放松腿和脚啊
每天睡觉前,躺在床上,将腿倒立靠在墙上半小时,促进腿部的血液循环,有助放松腿部.
在原地跑一跑，转一转脚踝，踢一踢腿，做一做高抬腿跑步我个人建议。
你可以行走一下;可以做腿的运动;又可以观察一下周围的货物.......
踢腿。
蹲下起来重复做~