各位魔鬼筋肉人,问个门外汉的问题,做侧平举,前平举等等站着的运动,会不会由于拿着的东西太重而变矮啊

五分钟一个间歇,绝对不会,做的时候要注意脚部力量的平衡,就是说做好前足和脚后跟的保护,尤其重要的是脚后跟,专业教练告诉本人的!

运动时间适当 不会存在这个问题

不会

这是完全不可能的话，很多人以为小孩子从小练举重，个子都不高，其实这是因为举重这个项目本身的特点，需要个子不高的人参加比较合适，所以举重教练选人的时候尽量选个子不会长得太高的。除非你是未成年人，骨骼没有完全发育完成，要不不需要有这样的担心哈，就是算未成年人，也不是说会影响个子，只是说骨骼没有完成发育，不结实，大负重训练不好而已。