大哥大姐们一直闭眼对眼睛有好处ma ！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/14 02:10:04

我视力400度左右了啊医生说目前还会上升（我年龄 15周岁）所以一直想闭眼害怕有一天真的会瞎眼啊！～～～～～～～

有个中医朋友告诉我，要想减轻近视，多活动眼球。
方法：眼球向极上看－》极下－》极左－》极右，每处停留3－5秒。
看近，看远，近的2米作用，看远尽量远。每处10－20秒

然后闭一下，休息5分钟。

老闭眼也不好的，该休息就休息一下，做一下活动。

要配戴合适的眼镜(或宁浅勿深),适当休息(闭目养神),做眼保健操,常往远处看